{"id":168351,"date":"2025-09-10T17:40:06","date_gmt":"2025-09-10T15:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/como-manter-a-motivacao-em-tempos-de-crise\/"},"modified":"2025-09-12T17:05:45","modified_gmt":"2025-09-12T15:05:45","slug":"motivacao-em-crise","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/motivacao-em-crise\/","title":{"rendered":"Como manter a motiva\u00e7\u00e3o em tempos de crise?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167174,"_related_episode":167381,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1114917999","_speaker_id":167146,"_video_description":"Blandine Weill enfatiza a import\u00e2ncia de cuidar de si mesmo para ser um l\u00edder eficaz e manter a motiva\u00e7\u00e3o na gest\u00e3o de equipes, especialmente em tempos de crise. Ela destaca que a pr\u00e1tica regular de desporto, como correr duas a tr\u00eas vezes por semana, \u00e9 fundamental para liberar a mente e recarregar as energias, permitindo que os l\u00edderes transmitam um n\u00edvel adequado de estresse e energia \u00e0s suas equipes. Weill afirma que enfrentar dificuldades faz parte do processo de qualquer projeto empresarial e que, para inspirar e liderar, \u00e9 crucial estar em sintonia consigo mesmo. A comunica\u00e7\u00e3o e os valores da empresa s\u00e3o essenciais para a constru\u00e7\u00e3o de um plano de carreira s\u00f3lido e para a gest\u00e3o do time. Segundo Blandine Weill, cuidar de si \u00e9 vital para transmitir positividade e motiva\u00e7\u00e3o. N\u00e3o perca mais dicas e insights sobre lideran\u00e7a e gest\u00e3o de equipes no epis\u00f3dio completo.","_video_transcription":"00:10 - Ent\u00e3o, o que h\u00e1 por aqui?Eu adivinho a pergunta.\n00:16 - Cuida de ti para cuidares da equipa.Como se mant\u00e9m motivado em tempos de crise?\n00:22 - \u00c9 verdade que considero que, para me manter motivada e, sobretudo, para conseguir motivar os outros e manter o equil\u00edbrio.pelo menos na minha vida, o desporto \u00e9 muito importante.\n00:35 - Vou tentar.Fazer esse pequeno esfor\u00e7o, correr duas a tr\u00eas vezes por semana para me libertar,tentar abrir um pouco a minha mente, pensar noutras coisas.\n00:47 - Acho que este tipo de atividade f\u00edsica j\u00e1 me d\u00e1 energia e,depois, permite-me transmitir o n\u00edvel adequado de stress e o n\u00edvel certo de energia \u00e0s equipas.\n00:56 - \u00c9 uma forma de me manter motivada, de manter a cabe\u00e7a fria neste mundo dif\u00edcil e fazer com que as equipas tamb\u00e9m sejam assim.\n01:05 - O que eu digo sempre, e \u00e9 sempre assim, \u00e9 que no fundo, todos os projetos, quando se inicia um projeto empresarial, nunca \u00e9 f\u00e1cil.\n01:13 - Se for muito f\u00e1cil, n\u00e3o tem gra\u00e7a.Portanto, a dificuldade faz parte do projeto, faz parte do esfor\u00e7o e \u00e9 ao superar, ultrapassar que, no final,tamb\u00e9m sentimos essa satisfa\u00e7\u00e3o e prazer no que fazemos.\n01:25 - Por tudo isso, para poder tentar manter precisamente o medidor de energia no n\u00edvel certo, eu uso o desporto para recarregar e descarregar tamb\u00e9m.\n01:36 - \u00c9 verdade que, para ser capaz de inspirar, liderar uma equipa e avan\u00e7ar,para atingir um objetivo profissional, acho que \u00e9 fundamental sentir-se bem consigo pr\u00f3prio e estar em sintonia com o que j\u00e1 faz e depois sentir-se bem.\n01:48 - Portanto, n\u00e3o nos devemos esquecer de n\u00f3s mesmo na hist\u00f3ria, porque existe o risco de pensar: \"Vou colocar todas as prioridades \u00e0 frente e n\u00e3o vou cuidar de mim mesmo. N\u00e3o cuido de mim e eu vejo isso mais tarde,porque h\u00e1 coisas mais importantes\". 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