{"id":177903,"date":"2026-01-15T17:30:13","date_gmt":"2026-01-15T15:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/"},"modified":"2026-01-15T17:30:13","modified_gmt":"2026-01-15T15:30:13","slug":"estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/","title":{"rendered":"Estudo, trabalho e maternidade: como equilibrar tudo?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167693,"_related_episode":177859,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1117797140","_speaker_id":177343,"_video_description":"Sigrid Eckhardt compartilha insights valiosos sobre como conciliar estudos, trabalho e maternidade, destacando a import\u00e2ncia de uma mentalidade focada em objetivos e desempenho. Ela enfatiza que a lideran\u00e7a eficaz e a gest\u00e3o do time s\u00e3o fundamentais, assim como a comunica\u00e7\u00e3o clara e o suporte familiar. Sigrid menciona que ter um plano de carreiras alinhado aos valores da empresa facilita a concilia\u00e7\u00e3o entre a vida pessoal e profissional. O apoio da fam\u00edlia e uma rede s\u00f3lida s\u00e3o essenciais para enfrentar os desafios. Segundo Sigrid Eckhardt, a convic\u00e7\u00e3o interna e a atitude s\u00e3o a chave para o sucesso ao equilibrar esses aspectos da vida. N\u00e3o perca mais dicas e insights sobre como harmonizar trabalho e vida pessoal no epis\u00f3dio completo.","_video_transcription":"00:03 - ENTRE A FAM\u00cdLIA, OS ESTUDOS E O TRABALHO Oh, o que \u00e9 isso?\"Estudos, trabalho e maternidade:como se pode conciliar tudo isso?\" Bem, acho que a receita secreta para isso \u00e9, mais uma vez, a convic\u00e7\u00e3o interna e a atitude.\n00:32 - No meu caso, agora s\u00f3 posso falar de mim,\u00e9 que, de modo geral, sou uma pessoa muito focada nos meus objetivos,no desempenho e muito curiosa.\n00:43 - E passo a vida inteira a dar muita import\u00e2ncia a aprender de forma constante e cont\u00ednua.\n00:50 - Por isso, tamb\u00e9m fiz v\u00e1rias forma\u00e7\u00f5es e at\u00e9 estudei enquanto trabalhava para continuar a formar-me.\n01:00 - E quando se tem um objetivo claro, quer-se alcan\u00e7\u00e1-lo e sabe-se quanto esfor\u00e7o e envolvimento isso implica,o caminho percorre-se com mais facilidade e rapidez.\n01:14 - E provavelmente isso \u00e9 mais f\u00e1cil para pessoas orientadas para o desempenho e objetivos, como eu, do que para quem talvez n\u00e3o tenha isso t\u00e3o enraizado no seu ADN.\n01:24 - Quanto \u00e0 maternidade, para mim a fam\u00edlia \u00e9 important\u00edssima.\n01:29 - Para mim, os meus filhos s\u00e3o muito importantes.E, no entanto, seguramente sou uma m\u00e3e muito focada no trabalho,porque para mim o trabalho \u00e9 uma voca\u00e7\u00e3o e n\u00e3o apenas um emprego,e fa\u00e7o o que fa\u00e7o de bom grado e com consci\u00eancia tranquila.\n01:52 - E a\u00ed est\u00e1 a diferen\u00e7a.Trata-se sempre de quais s\u00e3o os meus objetivos pessoais,com o que me identifico,o que fa\u00e7o com boa consci\u00eancia,qual \u00e9 a minha intui\u00e7\u00e3o a respeito,o que eu penso.\n02:06 - E ent\u00e3o torna-se muito mais f\u00e1cil conciliar tudo.\n02:11 - Embora tamb\u00e9m seja necess\u00e1rio fazer certos sacrif\u00edcios.\n02:16 - N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida disso.E o que tamb\u00e9m se precisa, especialmente agora que se tem filhos e fam\u00edlia e se quer compatibilizar carreira profissional e fam\u00edlia, \u00e9 uma rede de apoio s\u00f3lida.\n02:30 - Mas esta \u00e9 a minha experi\u00eancia e a minha receita secreta para ter sucesso.\n02:35 - Sempre tive o apoio da minha fam\u00edlia,Bem como uma rede de apoio s\u00f3lida.\n02:40 - Sempre tive os meus pais e os meus av\u00f3s a apoiar-me e a compensar muitas coisas.\n02:46 - Tenho tido muita sorte e acho que isso \u00e9 algo verdadeiramente essencial. Porque se se sabe que os filhos est\u00e3o em boas m\u00e3os, est\u00e1-se muito mais tranquila para enfrentar as situa\u00e7\u00f5es.","_has_trailer":false,"_trailer_vimeo_id":""},"categories":[940],"factorial-categories":[],"class_list":["post-177903","factorial_video","type-factorial_video","status-publish","hentry","category-crescimento-da-equipa"],"acf":[],"yoast_head":"\nEstudo, trabalho e maternidade: como equilibrar tudo? | Factorial<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudo, trabalho e maternidade: como equilibrar tudo?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/17131146\/factorial-open-graph.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/estudo-trabalho-e-maternidade-como-equilibrar-tudo\/\",\"name\":\"Estudo, trabalho e maternidade: como equilibrar tudo? 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