{"id":178320,"date":"2026-01-16T17:04:47","date_gmt":"2026-01-16T15:04:47","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/existe-uma-formula-universal-para-equilibrar-vida-e-trabalho-que-se-ama\/"},"modified":"2026-01-16T17:04:47","modified_gmt":"2026-01-16T15:04:47","slug":"existe-uma-formula-universal-para-equilibrar-vida-e-trabalho-que-se-ama","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/existe-uma-formula-universal-para-equilibrar-vida-e-trabalho-que-se-ama\/","title":{"rendered":"Existe uma f\u00f3rmula universal para equilibrar vida e trabalho que se ama?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167693,"_related_episode":178290,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1114818196","_speaker_id":177293,"_video_description":"Caterina Salvi aborda a busca pelo equil\u00edbrio entre vida pessoal e trabalho em uma companhia a\u00e9rea, destacando que n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula \u00fanica para alcan\u00e7\u00e1-lo. Ela enfatiza a import\u00e2ncia de fazer pausas e a necessidade de adaptar as demandas profissionais \u00e0s necessidades pessoais. Salvi menciona que, com o tempo, a necessidade de descansar se torna mais evidente para oferecer o melhor de si. Ela tamb\u00e9m discute propostas para melhorar a gest\u00e3o do time, promovendo valores da empresa, comunica\u00e7\u00e3o eficaz e flexibilidade para colaboradores, especialmente aqueles com filhos. A implementa\u00e7\u00e3o de um plano de carreiras que considere a vida familiar \u00e9 crucial. Segundo Caterina Salvi, \u00e9 vital que as empresas apoiem seus funcion\u00e1rios na concilia\u00e7\u00e3o entre trabalho e vida pessoal. N\u00e3o perca mais dicas e insights sobre gest\u00e3o de equipe e lideran\u00e7a no epis\u00f3dio completo.","_video_transcription":"00:04 - Encontrar o equil\u00edbrio perfeito\n00:16 - \"Existe uma f\u00f3rmula para equilibrar a vida com o trabalho de que se gosta?\" Se existe, eu estou \u00e0 procura.\n00:25 - N\u00e3o sei se existe uma f\u00f3rmula.Penso que \u00e9 uma busca cont\u00ednua por um equil\u00edbrio dif\u00edcil de alcan\u00e7ar.\u00c0s vezes corre-me bastante bem, outras n\u00e3o me corre nada bem.\n00:40 - Acredito que tudo est\u00e1 em desenvolvimento.Eu adoro o meu trabalho, fa\u00e7o-o com muito gosto.\n00:48 - Dedico-lhe muito mais tempo do que me \u00e9 exigido.\u00c0s vezes, as situa\u00e7\u00f5es exigem mais tempo.\n00:56 - Tento recuperar e equilibrar-me de qualquer maneira.\n00:59 - Acho que, para trabalhar com tranquilidade e concentra\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso fazer pausas, quando for poss\u00edvel.\n01:09 - Eu fa\u00e7o-as quando posso.Tenho consci\u00eancia de que h\u00e1 momentos em que n\u00e3o se podem fazer e outros em que se podem dar um pouco mais.\n01:19 - Tenho a sorte de trabalhar para uma companhia a\u00e9rea; a minha pausa s\u00e3o as viagens: estudo, adoro aprender - para mim, estudar e aprender \u00e9 algo que n\u00e3o me \u00e9...\n01:33 - pesado.Acho que a f\u00f3rmula m\u00e1gica n\u00e3o existe, uma f\u00f3rmula universal. Cada um tem de a adaptar consoante as suas exig\u00eancias e, com os anos,a necessidade de descansar de tempos a tempos do trabalho est\u00e1 cada vez mais presente,porque depois d\u00e1-me a possibilidade, uma vez recuperada, de dar o melhor de mim.\n01:54 - \u00c9 algo que vai para al\u00e9m da minha experi\u00eancia pessoal: tentamos p\u00f4-lo em pr\u00e1tica com o nosso pessoal, em especial com as pessoas que trabalham no aeroporto, que t\u00eam um compromisso, diria, bastante importante em termos de horas semanais mais do que de turnos, etc.\n02:11 - Estamos a trabalhar com a nossa sede para garantir ao nosso pessoal algumas ajudas que permitam conciliar a vida familiar,sobretudo para quem tenha filhos, etc.\n02:27 - Trabalhar de segunda a domingo, com os respetivos descansos,e n\u00e3o conseguir dedicar tempo \u00e0 fam\u00edlia \u00e9 uma quest\u00e3o que a empresa deve ter em mente.\n02:40 - Apresent\u00e1mos algumas propostas \u00e0 nossa sede, que est\u00e3o a ser avaliadas,e a possibilidade de uma maior flexibilidade, uma ajuda para quem tenha crian\u00e7as pequenas, um apoio em termos de tempo, como complemento ao que a lei estabelece, ser\u00e1 seguramente necess\u00e1rio,mas para que os colegas, e falo deliberadamente, incluindo tamb\u00e9m os homens, possam ter possibilidade de trabalhar melhor e desfrutar da fam\u00edlia.","_has_trailer":false,"_trailer_vimeo_id":""},"categories":[940],"factorial-categories":[],"class_list":["post-178320","factorial_video","type-factorial_video","status-publish","hentry","category-crescimento-da-equipa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Existe uma f\u00f3rmula universal para equilibrar vida e trabalho que se ama? 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