{"id":178545,"date":"2026-01-16T17:11:53","date_gmt":"2026-01-16T15:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/"},"modified":"2026-01-16T17:11:53","modified_gmt":"2026-01-16T15:11:53","slug":"uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/","title":{"rendered":"Uma rede s\u00f3lida de pares \u00e9 a chave para manter os p\u00e9s no ch\u00e3o?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167693,"_related_episode":178480,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1117056681","_speaker_id":177318,"_video_description":"Axel Stokinger enfatiza a import\u00e2ncia de construir uma rede de colegas de trabalho confi\u00e1veis para evitar o desgaste emocional e profissional. Ele destaca que, ao compartilhar experi\u00eancias e preocupa\u00e7\u00f5es com tr\u00eas ou quatro pessoas de confian\u00e7a, \u00e9 poss\u00edvel encontrar equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional, algo vital para a lideran\u00e7a eficaz. A comunica\u00e7\u00e3o aberta dentro dessa rede permite que os profissionais reconhe\u00e7am limites e mantenham os valores da empresa em foco, al\u00e9m de favorecer o desenvolvimento de um plano de carreira saud\u00e1vel. Essa estrat\u00e9gia n\u00e3o s\u00f3 melhora a gest\u00e3o do equipe como tamb\u00e9m promove um ambiente de apoio m\u00fatuo. Segundo Axel Stokinger, manter-se aberto \u00e0 constru\u00e7\u00e3o dessas rela\u00e7\u00f5es \u00e9 fundamental para a sa\u00fade mental no trabalho. N\u00e3o perca mais dicas e insights sobre lideran\u00e7a e gest\u00e3o no epis\u00f3dio completo.","_video_transcription":"00:03 - O PAPEL DE UM GRUPO DE COLEGAS DE TRABALHO\n00:10 - ''Ter uma rede de iguais s\u00f3lida \u00e9 o segredo para se manter com os p\u00e9s na terra?'' Durante a minha vida profissional, vivi uma experi\u00eancia que me ajudou.\n00:20 - Na altura, tinha 40 anos, creio que j\u00e1 tinha 40 quando aconteceu,quando percebi que cada vez era mais importante partilhar momentos com pessoas de confian\u00e7a.\n00:35 - E conseguir que elas empatizassem com a situa\u00e7\u00e3o pessoal de um diretor.\n00:42 - Em parte, tratava-se de pessoas, e refiro-me a poucas pessoas,tr\u00eas ou quatro pessoas, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio uma grande quantidade, tr\u00eas ou quatro pessoas,com quem sempre me comunicava muito, para analisar certas situa\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m para tratar de assuntos pessoais,desde quest\u00f5es pessoais at\u00e9 de sa\u00fade,porque infelizmente isso tamb\u00e9m ocorre na vida de um diretor,que em algum momento, chega ao ponto em que se tem a impress\u00e3o de que tudo poderia desmoronar.\n01:15 - E, por isso, para mim sempre foi muito importante encontrar pessoas,e gra\u00e7as a Deus encontrei, com quem poder tratar certos assuntos.\n01:24 - Pessoas que tamb\u00e9m se abrissem comigo para me pedir ajuda.\n01:28 - Porqu\u00ea t\u00e3o importante?Porque \u00e9 claro que algu\u00e9m sempre tem a \u00e2nsia de fazer mais coisas,de crescer ainda mais, de continuar a gerar.\n01:36 - E em algum momento, algu\u00e9m ultrapassa o limite,do qual nem se tem consci\u00eancia. Mas o corpo tem consci\u00eancia desses limites.\n01:44 - E ent\u00e3o, ocorre um desgaste que, no pior dos casos,.\n01:49 - E, para evitar este tipo de situa\u00e7\u00f5es, aprendi que \u00e9 bom ter uma rede \u00e0 minha volta, um grupo \nde pessoas na mesma situa\u00e7\u00e3o com quem poder falar sobre estes temas, para que eles pudessem colocar-me o trav\u00e3o ,para que eu pudesse dizer a mim mesmo: ''Axel, pisa o trav\u00e3o.\n02:09 - Agora tens de atender outros assuntos e tentar voltar a encontrar o equil\u00edbrio na tua vida, e deixar de antepor o trabalho constantemente, e deixar de consumir energia que pode ser necess\u00e1ria ao longo da vida''.\n02:26 - Onde se encontra um grupo de iguais?Bem, n\u00e3o se pode colocar um an\u00fancio \u00e0 procura dele.\n02:33 - \u00c9 algo que surge nas rela\u00e7\u00f5es humanas, quando te apercebes de que h\u00e1 pessoas,certos contactos em quem confias, e essa confian\u00e7a reflete-se de volta.\n02:42 - Podem ser tanto diretores, gerentes, que est\u00e3o num n\u00edvel superior,como outros diretores. Se tiveres sorte, algo assim pode acontecer-te.\n02:52 - Outras pessoas n\u00e3o t\u00eam de ser do mesmo \u00e2mbito profissional.\n02:57 - Tenho um bom amigo com quem podia tratar deste tipo de assuntos,cont\u00e1vamo-nos tudo.\n03:01 - E alguns temas, claro, por vezes eram complicados mas,a confian\u00e7a \u00e9 o motor mais importante. Se tiveres essa confian\u00e7a,aperceber-te-\u00e1s de que n\u00e3o se v\u00ea defraudada, mas pelo contr\u00e1rio,\u00e9 rec\u00edproca.\n03:18 - E, do meu ponto de vista, isso \u00e9 algo importante.\n03:22 - Gostaria de transmitir esse ensinamento:que se algu\u00e9m se mantiver aberto e tentar construir essa rede de iguais,poder\u00e1 aperceber-se do desgaste a tempo, para evitar descarrilar.","_has_trailer":false,"_trailer_vimeo_id":""},"categories":[996],"factorial-categories":[],"class_list":["post-178545","factorial_video","type-factorial_video","status-publish","hentry","category-insights-de-lideranca-pt-pt"],"acf":[],"yoast_head":"\nUma rede s\u00f3lida de pares \u00e9 a chave para manter os p\u00e9s no ch\u00e3o? | Factorial<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uma rede s\u00f3lida de pares \u00e9 a chave para manter os p\u00e9s no ch\u00e3o?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/17131146\/factorial-open-graph.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/factorial-play\/videos\/uma-rede-solida-de-pares-e-a-chave-para-manter-os-pes-no-chao\/\",\"name\":\"Uma rede s\u00f3lida de pares \u00e9 a chave para manter os p\u00e9s no ch\u00e3o? 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