{"id":187966,"date":"2026-04-29T09:35:56","date_gmt":"2026-04-29T07:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=187966"},"modified":"2026-04-29T09:35:56","modified_gmt":"2026-04-29T07:35:56","slug":"como-funciona-a-licenca-de-amamentacao-em-portugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/como-funciona-a-licenca-de-amamentacao-em-portugal\/","title":{"rendered":"Como funciona a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o em Portugal"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><b>licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> trata-se de uma dispensa di\u00e1ria do trabalho que permite \u00e0s m\u00e3es (e em certas situa\u00e7\u00f5es aos pais) continuarem a amamentar os seus filhos sem prejudicar a carreira ou o rendimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Neste artigo vamos esclarecer d\u00favidas comuns sobre o tema, desde a possibilidade de continuar a usufruir da <\/span><b>licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o depois de 1 ano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ou o enquadramento previsto na <\/span><b>legisla\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> acerca da <\/span><b>licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><strong>Tabela de Conte\u00fados<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">O que \u00e9 a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o depois de um ano: o que diz a lei?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">O que prev\u00ea a legisla\u00e7\u00e3o sobre a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#4\">Como as empresas podem gerir a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"factorial-banner inline-banner banner-demo category-sem-categoria\"\n    data-banner-id=\"171794\"\n    data-banner-type=\"demo\"\n    data-category=\"Sem categoria\">\n    <div 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de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um direito previsto na legisla\u00e7\u00e3o laboral portuguesa que permite aos pais (na maioria dos casos \u00e0 m\u00e3e, mas n\u00e3o exclusivamente) ausentar-se do trabalho durante um determinado per\u00edodo do dia para alimentar o beb\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta <\/span><b>dispensa di\u00e1ria do trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, normalmente at\u00e9 duas horas por dia, pode ser utilizada para amamentar ou para extrair leite materno.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante este per\u00edodo de dispensa <\/span><b>o trabalhador mant\u00e9m todos os seus direitos laborais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, incluindo remunera\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><b>Por que existe este direito na legisla\u00e7\u00e3o laboral<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diversos organismos internacionais, incluindo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, recomendam a amamenta\u00e7\u00e3o exclusiva nos primeiros meses de vida do beb\u00e9 e a sua continua\u00e7\u00e3o durante um per\u00edodo mais prolongado sempre que poss\u00edvel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A exist\u00eancia da licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o na legisla\u00e7\u00e3o portuguesa est\u00e1 diretamente ligada a uma preocupa\u00e7\u00e3o mais ampla com a <\/span><b>prote\u00e7\u00e3o da parentalidade e da sa\u00fade infantil<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>Tudo sobre a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o em Portugal<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A dispensa para a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o entra em vigor quando termina a <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/licenca-de-maternidade-portugal\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">licen\u00e7a parental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e acontece numa fase que para muitas fam\u00edlias \u00e9 de reajuste. Ao garantir este direito, \u00e9 poss\u00edvel que a m\u00e3e continue a amamentar sem ter de abdicar da sua atividade profissional.<\/span><\/p>\n<h3><b>Dura\u00e7\u00e3o da dispensa di\u00e1ria<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com o <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/codigo-trabalho-portugal\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3digo do Trabalho<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a dispensa associada \u00e0 <\/span><b>licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> corresponde, regra geral, a <\/span><b>at\u00e9 duas horas por dia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Essas duas horas destinam-se exclusivamente \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o ou \u00e0 extra\u00e7\u00e3o de leite materno. No caso de g\u00e9meos, acrescem 30 minutos por cada crian\u00e7a, al\u00e9m da primeira.<\/span><\/p>\n<h3><b>Como \u00e9 distribu\u00eddo o tempo de amamenta\u00e7\u00e3o no hor\u00e1rio de trabalho<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A lei estabelece a dura\u00e7\u00e3o m\u00e1xima da dispensa, mas deixa alguma margem para decidir <\/span><b>como esse tempo ser\u00e1 utilizado ao longo do dia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O cen\u00e1rio mais comum \u00e9 a divis\u00e3o das duas horas em <\/span><b>dois per\u00edodos distintos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, normalmente de uma hora cada. Isto permite que a m\u00e3e possa amamentar o beb\u00e9 em dois momentos diferentes durante o dia ou extrair leite em intervalos separados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A legisla\u00e7\u00e3o prev\u00ea que a forma concreta de utiliza\u00e7\u00e3o desta dispensa seja <\/span><b>acordada entre trabalhador e entidade empregadora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>O que acontece em caso de trabalho a tempo parcial ou hor\u00e1rios flex\u00edveis<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A<\/span><b> licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o mant\u00e9m-se <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">em caso de trabalho a tempo parcial ou hor\u00e1rios flex\u00edveis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No caso de <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalho-a-tempo-parcial\/\"><b>trabalho a tempo parcial<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a dispensa pode ser ajustada proporcionalmente ao per\u00edodo normal de trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 quando existe <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/registo-horario-flexivel\/\"><b>hor\u00e1rio flex\u00edvel<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, muitas vezes a pr\u00f3pria flexibilidade do hor\u00e1rio permite acomodar os momentos de amamenta\u00e7\u00e3o sem grandes dificuldades.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><a name=\"2\"><\/a>Licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o depois de um ano: o que diz a lei<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De forma geral, a legisla\u00e7\u00e3o prev\u00ea que a dispensa para amamenta\u00e7\u00e3o possa ser utilizada <\/span><b>enquanto durar a amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ou seja, n\u00e3o existe propriamente um limite r\u00edgido imposto pela lei para a m\u00e3e.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na pr\u00e1tica, at\u00e9 ao primeiro ano de vida da crian\u00e7a, a dispensa \u00e9 geralmente concedida de forma relativamente simples. Depois disso, podem ser exigidos alguns elementos adicionais que comprovem que a amamenta\u00e7\u00e3o continua a acontecer.<\/span><\/p>\n<h3><b>Situa\u00e7\u00f5es em que a dispensa pode prolongar-se<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas m\u00e3es optam por amamentar apenas nos primeiros meses, outras prolongam essa pr\u00e1tica durante mais tempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 precisamente por causa desta diversidade de situa\u00e7\u00f5es que <\/span><b>a legisla\u00e7\u00e3o portuguesa n\u00e3o estabelece um limite r\u00edgido para o t\u00e9rmino da licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, desde que a m\u00e3e continue efetivamente a amamentar.<\/span><\/p>\n<h3><b>Condi\u00e7\u00f5es exigidas para continuar a usufruir da licen\u00e7a<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o se prolonga para al\u00e9m do primeiro ano da crian\u00e7a, a lei permite que a entidade empregadora solicite um <\/span><b>comprovativo m\u00e9dico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que confirme que a amamenta\u00e7\u00e3o continua.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este documento \u00e9 emitido pelo m\u00e9dico assistente ou pelo pediatra da crian\u00e7a. O objetivo n\u00e3o \u00e9 criar obst\u00e1culos ao exerc\u00edcio do direito, mas sim garantir que a dispensa continua a cumprir a finalidade para a qual foi criada.<\/span><\/p>\n<h2><b><a name=\"3\"><\/a> O que prev\u00ea a legisla\u00e7\u00e3o sobre a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A base legal da licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o encontra-se no <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3digo do Trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, mais concretamente nas normas relacionadas com a prote\u00e7\u00e3o da parentalidade, e resume-se essencialmente a tr\u00eas pontos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><b>m\u00e3e que esteja a amamentar tem direito a uma dispensa di\u00e1ria do trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, com o objetivo de alimentar o beb\u00e9 ou extrair leite materno, que pode ir at\u00e9 duas horas por dia e \u00e9 considerada tempo de trabalho efetivo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">A dispensa pode ser utilizada <\/span><b>enquanto durar a amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, n\u00e3o estando limitada automaticamente ao primeiro ano da crian\u00e7a.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quando <\/span><b>n\u00e3o existe amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a m\u00e3e ou o pai trabalhador podem beneficiar da mesma<\/span><b> dispensa di\u00e1ria para aleita\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> at\u00e9 a crian\u00e7a completar <\/span><b>um ano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de idade.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Direitos e deveres de trabalhadores e empregadores<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do lado do trabalhador, \u00e9 importante <\/span><b>comunicar \u00e0 empresa a inten\u00e7\u00e3o de usufruir da dispensa para amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Normalmente essa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 feita por escrito ou atrav\u00e9s dos procedimentos internos da organiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 do lado da entidade empregadora, a principal responsabilidade \u00e9 <\/span><b>garantir que este direito seja respeitado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sem que exista qualquer tipo de penaliza\u00e7\u00e3o associada ao seu exerc\u00edcio.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b> <a name=\"4\"><\/a> Como as empresas podem gerir a licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas empresas est\u00e3o a apostar em solu\u00e7\u00f5es digitais para lidar com dispensas como licen\u00e7a de amamenta\u00e7\u00e3o. Plataformas como a <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/product-tour\"><b>Factorial<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> permitem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Centraliza\u00e7\u00e3o de pedidos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> num \u00fanico sistema.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Registo autom\u00e1tico de dispensas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: quando o pedido de dispensa \u00e9 aprovado no sistema, o pr\u00f3prio hor\u00e1rio do trabalhador pode ser atualizado automaticamente.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Planeamento de equipas sem impacto na produtividade<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: quando existe visibilidade sobre os hor\u00e1rios ajustados dos colaboradores, torna-se mais f\u00e1cil distribuir tarefas, planear reuni\u00f5es ou reorganizar turnos se necess\u00e1rio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\ud83d\udc49<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/product-tour\"><strong>Quer ver e perceber como funciona a plataforma da Factorial? 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