{"id":22854,"date":"2020-07-06T17:35:45","date_gmt":"2020-07-06T15:35:45","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=22854"},"modified":"2025-06-02T03:40:57","modified_gmt":"2025-06-02T01:40:57","slug":"trabalhar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Trabalhar desde casa: Guia + Template de Controlo Hor\u00e1rio"},"content":{"rendered":"<p>Consideremos o Santo Graal da flexibilidade do trabalho: trabalhar a partir de casa. Pode parecer um milagre&#8230; o facto de as pessoas poderem trabalhar a partir do seu sof\u00e1, de pijama, sem que ningu\u00e9m as supervisione! Sem ter de fazer comutas intermin\u00e1veis, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar melhor o seu tempo, em vez de ficar preso no tr\u00e2nsito. Com a capacidade de sair para marca\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, ou recados, as possibilidades parecem infinitas. No entanto, j\u00e1 pensou como todas estas regalias podem estar a prejudicar a sua carreira? Hoje vamos analisar algumas coisas a reconsiderar antes de decidir arrumar completamente os seus pertences de cub\u00edculo ap\u00f3s os subs\u00eddios pand\u00e9micos.<\/p>\n<h2>Coisas que nos esquecemos de considerar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">Disciplina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Conversa de Escrit\u00f3rio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Horas de trabalho desfocadas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#4\">Vai continuar a trabalhar em remoto?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/templates\/folha-de-presenca\">\u2705 Descarregue o seu modelo de controlo de hor\u00e1rio<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Disciplina<\/h3>\n<p>A primeira coisa que ouvimos dos <em>teletrabalhadores<\/em> veteranos \u00e9 que &#8220;\u00e9 preciso ter muita disciplina&#8221;. Pode nem sempre parecer, mas s\u00f3 nos apercebemos de qu\u00e3o indisciplinados podemos ser quando estivermos em determinada posi\u00e7\u00e3o. Descobrirmos como \u00e9 f\u00e1cil procrastinar nas tarefas, recados, ou directamente evitar trabalhar. Quando se trabalha \u00e0 dist\u00e2ncia, os colaboradores t\u00eam que ser mais disciplinados. Talvez mais do que quando est\u00e3o no escrit\u00f3rio. A pura liberdade de n\u00e3o ter ningu\u00e9m a observ\u00e1-lo no trabalho pode ser libertadora, mas tamb\u00e9m amea\u00e7adora para a produtividade de algu\u00e9m.<\/p>\n<p>Uma vez que a crise global mudou o nosso modo de trabalho, \u00e9 verdade que o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia vai aumentar e os empregados v\u00e3o optar por continuar a trabalhar \u00e0 dist\u00e2ncia depois de a pandemia ter diminu\u00eddo. \u00c9 importante permanecer motivado no trabalho para se manter produtivo e fazer o trabalho. <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/apps-ferramentas-trabalho-remoto\/\">Optimizar o seu escrit\u00f3rio em casa<\/a> pode realmente ajudar a mant\u00ea-lo em &#8216;modo de trabalho&#8217; para que n\u00e3o passe muito tempo a pregui\u00e7ar por a\u00ed ou a distrair-se.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/get-started\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18655\" src=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/26163521\/software-recursos-humanos-pt.png\" alt=\"profissional-recursos-humanos\" width=\"900\" height=\"308\" \/><\/a><\/h3>\n<h3>Conversa de Escrit\u00f3rio<\/h3>\n<p>Outra coisa que devemos considerar \u00e9 o tipo de trabalho que faz, e o tipo de pessoa que \u00e9. Se extrovertido com ansiedade por tagarelar constantemente no escrit\u00f3rio, trabalhar de casa pode n\u00e3o ser a op\u00e7\u00e3o certa. Muitas pessoas que est\u00e3o em fun\u00e7\u00f5es que requerem muita colabora\u00e7\u00e3o, ou posi\u00e7\u00f5es que ganham mais ideias por estarem com os seus colegas, talvez tamb\u00e9m devam reconsiderar o escrit\u00f3rio em casa.<\/p>\n<p>Quem adora conversar junto \u00e0 esta\u00e7\u00e3o de \u00e1gua ou enquanto toma um caf\u00e9, pode sentir-se sozinho a trabalhar desde casa. Se decidir regressar ao escrit\u00f3rio, pode levar algum tempo a adaptar-se, especialmente se tiver estado em licen\u00e7a ou a trabalhar a partir de casa durante algum tempo! Recomendamos que leia estas dicas para aumentar a motiva\u00e7\u00e3o quando regressar ao ambiente normal de trabalho. Claro que, para alguns, n\u00e3o h\u00e1 escolha (ainda) de voltar ao escrit\u00f3rio, mas n\u00e3o faz mal, pode permanecer ligado aos seus colegas atrav\u00e9s de Zoom ou Google Hangouts. Ou at\u00e9 mesmo organizar cervejas virtuais depois do trabalho!<\/p>\n<h3>Horas de Trabalho Desfocadas<\/h3>\n<p>Trabalhar desde casa, mete \u00e0 prova as capacidades de gest\u00e3o do tempo e de organiza\u00e7\u00e3o. As pessoas que trabalham a partir de casa afirmam trabalhar mais horas a partir de casa do que quando est\u00e3o no escrit\u00f3rio. Isto porque se esquecem de cronometrar, ou de manter um registo do seu tempo de trabalho. A longo prazo pode tornar-se um problema&#8230; Especialmente quando trabalhar a partir de casa era suposto proporcionar mais flexibilidade, mas sente-se como se tivesse de colocar mais horas do que as necess\u00e1rias para provar que est\u00e1 a trabalhar.<\/p>\n<p>A utiliza\u00e7\u00e3o de um localizador de tempo para trabalhadores \u00e0 dist\u00e2ncia pode ajudar a manter um registo das horas e saber quanto tempo passa a trabalhar. Isto tamb\u00e9m permite ao seu gestor ver quanto tempo passa a trabalhar sem o incomodar. Para al\u00e9m de que remove qualquer preocupa\u00e7\u00e3o com as suas horas de trabalho. A Factorial oferece um software de seguimento de tempo gratuito que tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel para acesso atrav\u00e9s da nossa aplica\u00e7\u00e3o m\u00f3vel de seguimento de tempo!<\/p>\n<h3>Vai continuar a trabalhar desde casa?<\/h3>\n<p>Para que algu\u00e9m tenha sucesso ao trabalhar desde casa, precisamos de parar e considerar todos os detalhes. Mesmo que trabalhar a partir de casa na sua sala de estar possa parecer aliciante. Pare para reflectir sobre o tipo de pessoa que \u00e9 e se esta \u00e9 a op\u00e7\u00e3o certa para si. Se tiver dificuldades em descobrir que tipo de trabalhador \u00e9, talvez possa tentar voltar a trabalhar no escrit\u00f3rio. Pergunte ao seu supervisor se pode voltar a trabalhar no escrit\u00f3rio 2 dias por semana e veja como se sente. Depende do que funciona para si pessoalmente!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/get-started\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-size: 18pt; color: #339966; text-decoration: underline;\">Registe-se gratuitamente na Factorial para aumentar a produtividade trabalhando remotamente e para acompanhar as suas horas de trabalho!<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consideremos o Santo Graal da flexibilidade do trabalho: trabalhar a partir de casa. Pode parecer um milagre&#8230; o facto de as pessoas poderem trabalhar a partir do seu sof\u00e1, de pijama, sem que ningu\u00e9m as supervisione! Sem ter de fazer comutas intermin\u00e1veis, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar melhor o seu tempo, em vez de ficar preso no<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":136,"featured_media":42722,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[397,111],"tags":[],"class_list":["post-22854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestao-de-tempo","category-sem-categoria"],"acf":{"topics":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trabalhar desde casa: guia e template de controlo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trabalhar desde casa: Guia + Template de Controlo Hor\u00e1rio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-06T15:35:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02T01:40:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/12182339\/trabalhar-casa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Factorial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Factorial\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/7b5a5469052118a0a452edb12733e380\"},\"headline\":\"Trabalhar desde casa: Guia + Template de Controlo Hor\u00e1rio\",\"datePublished\":\"2020-07-06T15:35:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T01:40:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\"},\"wordCount\":828,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Gest\u00e3o de Tempo\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\",\"name\":\"Trabalhar desde casa: guia e template de controlo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-06T15:35:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T01:40:57+00:00\",\"description\":\"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - Factorial\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"width\":946,\"height\":880,\"caption\":\"All-in-one business management software - Factorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\",\"https:\/\/twitter.com\/factorialapp\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/7b5a5469052118a0a452edb12733e380\",\"name\":\"Factorial\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94f45aafe3645ee8cdad439505e2817e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94f45aafe3645ee8cdad439505e2817e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Factorial\"},\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/author\/factorial-hr\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trabalhar desde casa: guia e template de controlo","description":"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Trabalhar desde casa: Guia + Template de Controlo Hor\u00e1rio","og_description":"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.","og_url":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/","og_site_name":"Factorial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","article_published_time":"2020-07-06T15:35:45+00:00","article_modified_time":"2025-06-02T01:40:57+00:00","og_image":[{"width":1112,"height":625,"url":"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/12182339\/trabalhar-casa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Factorial","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@factorialapp","twitter_site":"@factorialapp","twitter_misc":{"Written by":"Factorial","Est. reading time":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/"},"author":{"name":"Factorial","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/7b5a5469052118a0a452edb12733e380"},"headline":"Trabalhar desde casa: Guia + Template de Controlo Hor\u00e1rio","datePublished":"2020-07-06T15:35:45+00:00","dateModified":"2025-06-02T01:40:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/"},"wordCount":828,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization"},"articleSection":["Gest\u00e3o de Tempo"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/","url":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/","name":"Trabalhar desde casa: guia e template de controlo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-07-06T15:35:45+00:00","dateModified":"2025-06-02T01:40:57+00:00","description":"Trabalhar desde casa: guia com template de controlo de tarefas.","inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalhar-desde-casa\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website","url":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/","name":"Factorial","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization","name":"All-in-one business management software - Factorial","url":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","contentUrl":"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","width":946,"height":880,"caption":"All-in-one business management software - Factorial"},"image":{"@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","https:\/\/twitter.com\/factorialapp","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr","https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia","https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/7b5a5469052118a0a452edb12733e380","name":"Factorial","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94f45aafe3645ee8cdad439505e2817e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94f45aafe3645ee8cdad439505e2817e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Factorial"},"url":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/author\/factorial-hr\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22854"}],"collection":[{"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/136"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22854"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22854\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79483,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22854\/revisions\/79483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}