{"id":72043,"date":"2022-04-29T18:14:24","date_gmt":"2022-04-29T16:14:24","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=72043"},"modified":"2025-08-20T14:54:15","modified_gmt":"2025-08-20T12:54:15","slug":"work-life-balance-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/","title":{"rendered":"Work-life balance: benef\u00edcios e dicas para as empresas"},"content":{"rendered":"<p><strong>J\u00e1 conhece o conceito de work-life balance? Garantir o bem-estar dos colaboradores \u00e9 um dos grandes desafios dos gestores e do departamento de RH e nunca fez tanto sentido falar sobre este conceito. Saiba o que significa este termo e confira algumas dicas pr\u00e1ticas! O objetivo \u00e9 um: garantir um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida pessoal e profissional dos funcion\u00e1rios da sua empresa.<\/strong><\/p>\n<p>A dificuldade de concilia\u00e7\u00e3o do trabalho e da vida pessoal \u00e9, de facto, o principal precursor dos grandes problemas da gest\u00e3o de pessoas. O <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/burnout-trabalho-dicas\/\">burnout<\/a><\/strong>, a baixa motiva\u00e7\u00e3o laboral e o aumento da<strong> <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/rotatividade-de-pessoal\/\">taxa de rotatividade<\/a> <\/strong>s\u00e3o indicadores que exemplificam esta realidade. \u00c9 neste contexto que as <strong>pr\u00e1ticas de Work-life balance ganham espa\u00e7o <\/strong>nas empresas.<\/p>\n<p>Com o objetivo de melhorar a experi\u00eancia e a <strong>produtividade<\/strong> dos colaboradores, <strong>os RH t\u00eam tentado cada vez mais proporcionar uma rotina de bem-estar e equil\u00edbrio a cada funcion\u00e1rio.<\/strong> Mas como \u00e9 que isso pode ser alcan\u00e7ado? Veja a seguir o que \u00e9 o Work-life balance e saiba como criar, na pr\u00e1tica, uma cultura organizacional assente nesta pr\u00e1tica.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">O que \u00e9 o work-life balance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Pir\u00e2mide de Maslow e work-life balance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Regimes de trabalho e work-life balance<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#4\">Teletrabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#5\">Trabalho h\u00edbrido<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#6\">Workations<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#7\">5 dicas pr\u00e1ticas para garantir o work-life balance<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#8\">Quais os benef\u00edcios para as empresas?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#9\">\u2705 Garanta o work-life balance dos seus colaboradores com recurso \u00e0 Factorial<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/solicitar-demonstracao\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-160276 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/30170047\/Group-427319989.png\" alt=\"software de gest\u00e3o empresarial\" width=\"1212\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/30170047\/Group-427319989.png 1212w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/30170047\/Group-427319989-300x124.png 300w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/30170047\/Group-427319989-1024x422.png 1024w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/30170047\/Group-427319989-768x317.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1212px) 100vw, 1212px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><a name=\"1\"><\/a>O que \u00e9 o Work-life Balance?<\/h2>\n<p>Garantir o bem-estar dos colaboradores \u00e9 um assunto que tem estado cada vez mais presente nas empresas. Entre as principais pr\u00e1ticas voltadas para este objetivo, est\u00e1 o Work-life Balance. Mas afinal, <strong>o que significa este conceito? Como \u00e9 que ele se relaciona com as estrat\u00e9gias de gest\u00e3o de pessoas?<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Este conceito nada mais \u00e9 do que a <strong>pr\u00e1tica de garantir que os colaboradores conseguem conciliar a vida pessoal e profissional.<\/strong> E de forma equilibrada, sem que haja comprometimento do rendimento laboral ou da sa\u00fade mental.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>O que acontece, muitas vezes, \u00e9 que a atividade profissional \u00e9 priorizada em detrimento do tempo para o autocuidado, descanso, fam\u00edlia ou lazer.<\/strong> Algo que pode acontecer devido \u00e0 m\u00e1 gest\u00e3o do tempo pelo pr\u00f3prio colaborador. Ou pela da m\u00e1 <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/gestao-talentos\/\">gest\u00e3o de talentos da empresa.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>As exig\u00eancias do dia a dia e a alta competitividade no trabalho s\u00e3o alguns dos fatores que impossibilitam o equil\u00edbrio na vida dos colaboradores, um pouco por todo o mundo. De facto, e de acordo com um <a href=\"https:\/\/www.oecdbetterlifeindex.org\/topics\/work-life-balance\/\">relat\u00f3rio publicado pela OCDE,<\/a> composta por 38 pa\u00edses, <strong>11% dos colaboradores <\/strong>destes territ\u00f3rios<strong> trabalham 50 horas ou mais por semana.<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udcda<strong> [Artigo] <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/onboarding-funcionarios-conceito\/\">Onboarding de funcion\u00e1rios: conceito, processo e ferramentas<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><a name=\"2\"><\/a>Pir\u00e2mide de Maslow e Work-life balance<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/ebooks\/guia-tipo-beneficios-portugal\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-166504 size-large\" src=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-1024x422.png\" alt=\"Os tipos de benef\u00edcios e as vantagens para a sua empresa.\" width=\"1024\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-1024x422.png 1024w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-300x124.png 300w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-768x317.png 768w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-1536x634.png 1536w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/20144649\/Factorial-Blog_Blog-post_Vertical-2048x845.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para entender a import\u00e2ncia e as implica\u00e7\u00f5es do Work-life balance, basta analisar a gest\u00e3o de RH a partir do <strong>paradigma da pir\u00e2mide de Maslow<\/strong>. Enquanto que na base est\u00e3o as necessidades b\u00e1sicas como comer ou dormir, no topo est\u00e1 a realiza\u00e7\u00e3o pessoal de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n<p>Isso significa que <strong>dificilmente um colaborador, que n\u00e3o esteja feliz e confort\u00e1vel, ter\u00e1 um bom <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/indicadores-de-desempenho-questionario\/\">desempenho no trabalho<\/a>.<\/strong> Al\u00e9m disso, quando n\u00e3o est\u00e1 satisfeito com as atividades que exerce diariamente ou tem dificuldades em exerc\u00ea-las, \u00e9 pouco prov\u00e1vel que consiga desenvolver-se dentro do <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/gestao-de-carreiras\/\"><strong>plano de carreira<\/strong><\/a> estabelecido.<\/p>\n<p>Em resumo, <strong>tudo o que acontece na vida pessoal e profissional de um indiv\u00edduo encontra-se relacionado<\/strong> . E tudo isso pode influenciar o seu comportamento nos dois contextos. Por esse motivo, procurar o Work-life balance nas organiza\u00e7\u00f5es \u00e9 fundamental.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-72696\" src=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/29180636\/work-life-balance-trabalho-escritorio-300x145.jpg\" alt=\"work-life-balance-trabalho-escritorio\" width=\"898\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/29180636\/work-life-balance-trabalho-escritorio-300x145.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/29180636\/work-life-balance-trabalho-escritorio-768x370.jpg 768w, https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/29180636\/work-life-balance-trabalho-escritorio.jpg 830w\" sizes=\"(max-width: 898px) 100vw, 898px\" \/><\/p>\n<h2><a name=\"3\"><\/a>Regimes de trabalho e Work-life balance<\/h2>\n<p>De acordo com um <a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/descarga\/articulo\/2521521.pdf\">estudo publicado pela\u00a0Universidade Rey Juan Carlos<\/a>, a principal dificuldade em conciliar a vida familiar e a vida profissional \u00e9 quando o colaborador tem filhos. Sobretudo no caso das mulheres.<\/p>\n<p>O <strong>modelo cl\u00e1ssico da fam\u00edlia<\/strong> em que a m\u00e3e fica em casa a cuidar dos filhos, enquanto o pai sai para se dedicar ao trabalho, n\u00e3o coincide com a realidade. Muito pelo contr\u00e1rio, esta \u00e9 j\u00e1 uma ideia ultrapassada nos dias de hoje.<\/p>\n<p>O mesmo acontece com as <strong>fam\u00edlias monoparentais<\/strong> com grandes cargas de trabalho.<\/p>\n<p>Por isso, <strong>em cada regime de trabalho <\/strong>e para cada colaborador, \u00e9 preciso <strong>repensar as pr\u00e1ticas de work-life balance.<\/strong><\/p>\n<p>Deixamos-lhe, a seguir, algumas dicas pr\u00e1ticas que podem ser uma ajuda no encontro deste equil\u00edbrio, tendo em conta a sua forma de trabalho.<\/p>\n<h3><a name=\"4\"><\/a>1) Work-life balance em Teletrabalho<\/h3>\n<p>No caso do<strong> <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/teletrabalho-dicas\/\">teletrabalho<\/a>,<\/strong> <strong>o <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/stress-no-trabalho\/\">stress no trabalho<\/a> pode aumentar ou diminuir.<\/strong> Isso depende das condi\u00e7\u00f5es de trabalho proporcionadas ao colaborador.<\/p>\n<p>Por isso, os profissionais de recursos humanos devem<strong> garantir que o ambiente de trabalho seja adequado <\/strong>para que os colaboradores continuem motivados e consigam manter a produtividade elevada.<\/p>\n<p><strong>Vejamos algumas dicas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Manter uma <strong>comunica\u00e7\u00e3o regular<\/strong> para melhorar as rela\u00e7\u00f5es de trabalho;<\/li>\n<li>Promover <strong>atividades de <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/team-building-online-exemplos\/\">team building online<\/a><\/strong> para manter a integra\u00e7\u00e3o entre a equipa;<\/li>\n<li>Oferecer um aux\u00edlio para que os colaboradores invistam em materiais para trabalhar em casa;<\/li>\n<li>Delegar <strong>atividades em duplas ou grupos<\/strong> para incentivar a intera\u00e7\u00e3o entre a equipa;<\/li>\n<li>Implementar programas de<strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/saude-ocupacional-trabalho\/\"> sa\u00fade ocupacional<\/a><\/strong> e bem-estar;<\/li>\n<li>Oferecer hor\u00e1rios flex\u00edveis para que colaboradores com filhos possam adaptar-se \u00e0 rotina da melhor forma poss\u00edvel;<\/li>\n<li>Estabelecer canais de <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/plano-de-comunicacao-interna\/\">comunica\u00e7\u00e3o interna<\/a> <\/strong>para receber feedbacks sobre pr\u00e1ticas de work-life balance;<\/li>\n<li>Investir num <strong>Portal do Colaborador<\/strong>, onde os funcion\u00e1rios tenham autonomia para realizar processos di\u00e1rios como registo de ponto e, ao mesmo tempo, tenham acesso a todas as informa\u00e7\u00f5es e documentos que precisam.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2705 <strong>[Modelo pronto a descarregar] <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/templates-controlo-teletrabalho\/\">Controlo do teletrabalho em grandes equipas<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><a name=\"5\"><\/a>2) Work-life balance em Trabalho h\u00edbrido<\/h3>\n<p>A possibilidade de trabalhar remotamente motiva o aparecimento de novas modalidades de trabalho. Isto ajuda a manter um certo tipo de contacto com os espa\u00e7os de trabalho tradicionais. Exemplo disso \u00e9 o <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/trabalho-hibrido\/\">trabalho h\u00edbrido<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Atualmente, esta \u00e9 uma das op\u00e7\u00f5es que mais ajuda a manter o work-life balance,\u00a0 j\u00e1 que <strong>d\u00e1 ao colaborador mais autonomia e liberdade<\/strong>. <strong>O trabalho h\u00edbrido combina o melhor de dois mundos.<\/strong> A chave aqui \u00e9 conseguir um equil\u00edbrio que v\u00e1 ao encontro do tipo de contrato dos colaboradores, a <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/cultura-organizacional-crise\/\">cultura organizacional<\/a> <\/strong>e as<strong> <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/direitos-dos-trabalhadores-leis-laborais\/\">leis em vigor.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Para que o trabalho h\u00edbrido esteja implementado tendo em vista a garantia do work-life balance, existem algumas medidas que podem ser tomadas. Pelo menos, sempre que a situa\u00e7\u00e3o sanit\u00e1ria assim o permitir.<\/p>\n<p><strong>Vejamos algumas delas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Promover <strong>eventos e atividades presenciais<\/strong> peri\u00f3dicos;<\/li>\n<li><strong>Implementar rotatividade no escrit\u00f3rio<\/strong>, combinando previamente que parte da equipa estar\u00e1 presente ou n\u00e3o, para evitar aglomera\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Promover sess\u00f5es de <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/coaching-e-mentoring-entrevista\/\"><strong>coaching e mentoring<\/strong><\/a> presenciais para incentivar a ida ao escrit\u00f3rio;<\/li>\n<li>Dividir o processo de <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/onboarding-inboarding-diferencas\/\"><strong>onboarding<\/strong><\/a> em fases online e presenciais;<\/li>\n<li>Conceder pr\u00e9mios, certificados ou men\u00e7\u00f5es por bom desempenho;<\/li>\n<li>Permitir e incentivar as equipas a atingirem objetivos atrav\u00e9s dos seus pr\u00f3prios m\u00e9todos. D\u00ea-lhes liberdade e um voto de confian\u00e7a;<\/li>\n<li>Promover<strong> reuni\u00f5es de equipa mensais<\/strong> para manter a intera\u00e7\u00e3o entre a equipa;<\/li>\n<li>Realizar <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/pesquisa-de-clima-organizacional\/\">pesquisas de clima<\/a><\/strong> para saber como est\u00e1 a motiva\u00e7\u00e3o dos colaboradores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udcda <strong>[Artigo] <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/inteligencia-artificial-nas-empresas\/\">Intelig\u00eancia Artificial nas Empresas: Utiliza\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcios<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><a name=\"6\"><\/a>3) Work-life balance em workations<\/h3>\n<p>A \u201cworkation\u201d \u00e9 basicamente uma metodologia de <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/gestao-de-talentos-entrevista\/\">gest\u00e3o de talentos<\/a>.<\/strong> Esta pr\u00e1tica ganha cada vez mais for\u00e7a no mundo dos freelancers e trabalhadores independentes.<\/p>\n<p>Trata-se de <strong>desenvolver trabalhos <\/strong>ou tarefas profissionais <strong>com carga hor\u00e1ria leve, enquanto se est\u00e1 de f\u00e9rias<\/strong>. Muitas vezes, este tipo de atividade \u00e9 administrada na forma recompensa pelo bom desempenho no trabalho.<\/p>\n<p>As workations s\u00e3o uma boa forma de se <strong>manter produtivo<\/strong> sem necessariamente se desligar completamente das pessoas do trabalho. Esta pr\u00e1tica <strong>prioriza a efici\u00eancia<\/strong> e o foco nos resultados. Al\u00e9m disso, alinha a liberdade com a responsabilidade.<\/p>\n<p>Esta \u00e9 uma \u00f3tima maneira de garantir o work-life balance, visto que <strong>o trabalhador tem a possibilidade de se dividir entre o trabalho e momentos de lazer e bem-estar.<\/strong><\/p>\n<h2><a name=\"7\"><\/a>5 dicas pr\u00e1ticas para garantir o work-life balance<\/h2>\n<p>Quando uma pessoa decide trabalhar para al\u00e9m do hor\u00e1rio, n\u00e3o tem uma forma correta de gerir o seu tempo. Ou quando simplesmente a sua rela\u00e7\u00e3o com o trabalho n\u00e3o \u00e9 totalmente saud\u00e1vel, os RH t\u00eam grandes desafios pela frente<\/p>\n<p>No entanto, h\u00e1 casos em que garantir o work-life balance dos colaboradores pode ajudar a retomar a confian\u00e7a e a <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/motivacao-no-trabalho-teste\/\">motiva\u00e7\u00e3o dentro da empresa.<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Veja a seguir algumas dicas pr\u00e1ticas que ajudam a garantir o work-life balance dos colaboradores:<\/strong><\/p>\n<h3>1. Garanta os intervalos entre as tarefas<\/h3>\n<p>Uma das miss\u00f5es dos RH \u00e9 criar valores e <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/politicas-recursos-humanos\/\">pol\u00edticas empresariais<\/a> <\/strong>que contribuam para tornar a empresa um local ideal para se crescer profissionalmente. Neste caso, podemos <strong>incentiv\u00e1-los<\/strong>, e at\u00e9 ensin\u00e1-los,<strong> a criar momentos de pausa<\/strong>. Sem d\u00favidas que \u00e9 uma forma de melhorar a experi\u00eancia dos colaboradores.<\/p>\n<p>As\u00a0pausas podem ser ativas ou passivas.\u00a0<strong>O mais importante \u00e9 que haja espa\u00e7os para desconectar por alguns minutos no escrit\u00f3rio entre cada tarefa.<\/strong><\/p>\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 <strong>contar com um sistema de gest\u00e3o de projetos.<\/strong> Isso ajuda quem trabalha remotamente a fazer pausas conscientes em casa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, <strong>contar com sistemas eletr\u00f3nicos para o<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/controlo-de-assiduidade-teletrabalho\/\"> c<\/a><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/controlo-de-assiduidade-teletrabalho\/\">ontrolo de ponto e assiduidade<\/a> \u00e9 essencial<\/strong>. Estas ferramentas trazem mais autonomia aos colaboradores. Al\u00e9m de ajudarem os gestores a entenderem como funciona a rotina de cada equipa no dia a dia.<\/p>\n<h3>2. Incentive uma cultura de desconex\u00e3o<\/h3>\n<p><strong>Respeitar o tempo que o colaborador disp\u00f5e para suas atividades pessoais, de lazer e\/ou de autocuidado \u00e9 essencial.<\/strong> \u00c9 necess\u00e1rio que, da parte dos RH, exista toler\u00e2ncia zero para comunica\u00e7\u00f5es que ocorram fora do hor\u00e1rio de trabalho entre funcion\u00e1rios e equipas, a menos que seja uma emerg\u00eancia.<\/p>\n<p>Os colaboradores devem saber gerir o seu trabalho dentro do prazo estipulado, evitando horas extras.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/alteracoes-laborais-2022\/\"><strong>Saiba mais sobre o dever de absten\u00e7\u00e3o de contacto ao trabalhador fora do per\u00edodo laboral<\/strong><\/a><\/p>\n<h3>3. Torne a gest\u00e3o de f\u00e9rias mais flex\u00edvel<\/h3>\n<p>Por lei, todos os colaboradores t\u00eam direito a 22 dias de <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/marcacao-de-ferias\/\">f\u00e9rias<\/a><\/strong> por ano. No entanto, isso n\u00e3o significa que esses dias devam ser usados \u200b\u200bde uma s\u00f3 vez.<\/p>\n<p>Para al\u00e9m disso, em equipas grandes, <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/guia-gestao-ferias-colaboradores\/\">organizar as f\u00e9rias<\/a> de todos os colaboradores pode ser um desafio para os gestores, podendo prejudicar o tempo livre a que cada um tem direito.<\/p>\n<p><strong>Para facilitar esse processo, \u00e9 importante criar e divulgar de forma clara a pol\u00edtica de f\u00e9rias da empresa.<\/strong> Al\u00e9m disso, contar um software de RH para gest\u00e3o de f\u00e9rias permite que todas as solicita\u00e7\u00f5es sejam feitas no mesmo sistema. E, quando aprovadas, apare\u00e7am num calend\u00e1rio de equipa de f\u00e1cil acesso e visualiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>4. Acompanhe a Licen\u00e7a maternidade\/paternidade<\/h3>\n<p>Este \u00e9 um momento importante para o work-life balance. A licen\u00e7a para a chegada de um novo membro da fam\u00edlia \u00e9 sempre prioridade para uma fam\u00edlia. Por isso, a empresa deve encarar este momento da mesma forma.<\/p>\n<p>Como agentes de mudan\u00e7a, as empresas devem garantir a <strong>preserva\u00e7\u00e3o da qualidade de vida de seus colaboradores<\/strong>. Dessa forma , mesmo em per\u00edodos de licen\u00e7a, estar por perto \u00e9 fundamental.<\/p>\n<p>Para isso, n\u00e3o basta apenas seguir a lei e conceder a\u00a0<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/licenca-de-maternidade-portugal\/\">licen\u00e7a maternidade<\/a>\u00a0ou <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/licenca-parental-portugal\/\">paternidade<\/a>. <strong>Promova\u00a0iniciativas de apoio\u00a0a estas pessoas, acompanhe-as durante este per\u00edodo e ofere\u00e7a\u00a0benef\u00edcios extras\u00a0que possam ajud\u00e1-las a aproveitar ao m\u00e1ximo este momento t\u00e3o importante.<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udcda <strong>[Artigo] <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/licenca-parental-portugal\/\">Licen\u00e7a parental em Portugal: Regras e normas atualizadas<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>5. Autonomia nos processos<\/h3>\n<p>Seja no trabalho presencial, h\u00edbrido ou no teletrabalho, <strong>\u00e9 fundamental que os colaboradores tenham autonomia <\/strong>para realizar as suas tarefas no dia a dia.<\/p>\n<p>Mas como fazer com que a gest\u00e3o do tempo, a produtividade e o work-life balance fa\u00e7am parte da realidade da empresa?<\/p>\n<blockquote><p><strong>Garantir que os processos funcionem da melhor maneira poss\u00edvel \u00e9 o primeiro passo.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Para ajudar neste desafio, as empresas t\u00eam contado cada vez mais com a <strong>ajuda da tecnologia<\/strong>. Com sistemas inteligentes capazes de <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/transformacao-digital-nos-rh\/\">digitalizar processos<\/a><\/strong> e conectar pessoas, os softwares de RH s\u00e3o \u00f3timos exemplos de ferramentas que ajudam os gestores e funcion\u00e1rios a agilizar o cumprimento de tarefas.<\/p>\n<p>Com a aplica\u00e7\u00e3o da inova\u00e7\u00e3o, sobra mais tempo para cada funcion\u00e1rio focar-se nas suas atividades e, assim, aproximar-se do work-life balance.<\/p>\n<p>\ud83d\udcda\u00a0<strong>[Artigo] <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/software-gestao-recursos-humanos\/\">Software de gest\u00e3o de recursos humanos: como escolher o melhor?<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><a name=\"8\"><\/a>Quais os benef\u00edcios para as empresas?<\/h2>\n<p>Os benef\u00edcios do Work-life balance para os colaboradores s\u00e3o bem claros. No entanto, muitas empresas n\u00e3o veem como esta pr\u00e1tica pode trazer vantagens diretas para o neg\u00f3cio.<\/p>\n<blockquote><p><strong>A maior vantagem competitiva de uma empresa \u00e9 o seu capital humano.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Portanto, quanto mais saud\u00e1vel for a nossa organiza\u00e7\u00e3o, ou seja, quanto mais satisfeitos estiverem os colaboradores, melhor ser\u00e1 o desempenho geral.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00e3o, s\u00e3o muitas as\u00a0 vantagens do Work-life balance para as empresas. Vejamos algumas:<\/p>\n<h3>1) Aumento do envolvimento dos funcion\u00e1rios<\/h3>\n<p>Quando os RH ajudam um colaborador a encontrar o equil\u00edbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal, essa pessoa ter\u00e1 mais tempo e incentivo para desempenhar melhor as suas tarefas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, sabemos que <strong>os colaboradores valorizam ainda mais os seus empregos quando as suas necessidades s\u00e3o levadas em considera\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<h3>2) Melhora a tomada de decis\u00e3o<\/h3>\n<p>Quando os colaboradores alcan\u00e7am um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre vida profissional e pessoal, desenvolvem maior controlo sobre o foco e a capacidade com que podem manter a sua aten\u00e7\u00e3o e n\u00edvel de desempenho nas suas tarefas.<\/p>\n<p>Ao incentivar o work-life balance, <strong>criamos um ambiente de trabalho onde cada pessoa tem propriedade e responsabilidade pela sua pr\u00f3pria carreira.<\/strong> Isso aumenta as chances de sucesso individuais e empresariais.<\/p>\n<h3>3) Evita o burnout<\/h3>\n<p>O <strong>burnout \u00e9 um dos maiores problemas das empresas hoje em dia.<\/strong> O principal fator para que isso aconte\u00e7a \u00e9 o desequil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional.<\/p>\n<p>Trabalhar fora do hor\u00e1rio estipulado, n\u00e3o ter direito a desligar e passar longos per\u00edodos sem f\u00e9rias ou pausas. Estes s\u00e3o alguns exemplos que contribuem para esta situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>4) Melhora o employer branding<\/h3>\n<p>Colaboradores satisfeitos costumam recomendar as empresas em que trabalham. Assim, fazem um trabalho autom\u00e1tico de recomenda\u00e7\u00e3o da organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>O work-life balance pode ser a chave para a melhoria do employer branding<\/strong>. Consequentemente, isso ajuda na <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/employee-value-proposition\/\">atra\u00e7\u00e3o dos melhores talentos.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/guias\/employer-branding-ebook\"><strong>Descarregue o nosso eBook sobre Employer Branding: guia pr\u00e1tico!<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><a name=\"9\"><\/a>Garanta o work-life balance dos seus colaboradores com recurso \u00e0 Factorial<\/h2>\n<p>Contribuir para o work-life balance das pessoas que comp\u00f5em o quadro de colaboradores \u00e9 uma tarefa vital para garantir o sucesso de uma empresa. Como vimos, para isso, \u00e9 preciso garantir que cada um tem os recursos e ferramentas para trabalhar de forma \u00e1gil e equilibrada.<\/p>\n<p>Para ajudar neste desafio, j\u00e1 existem hoje diversas ferramentas que agilizam e centralizam processos di\u00e1rios.<\/p>\n<p><strong>Um desses exemplos \u00e9 o<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/get-started\"> software da Factorial<\/a>. <\/strong><strong>Veja a seguir alguns dos recursos do software:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/software-gestao-ausencias\">Gest\u00e3o de f\u00e9rias e aus\u00eancias<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>Avalia\u00e7\u00f5es de desempenho padronizadas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gest\u00e3o de objetivos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Portal do colaborador<\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/relogio-ponto\">Controlo de ponto online<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>Processo de onboarding digital<\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/comunicacao-interna-eventos\">Canais de comunica\u00e7\u00e3o interna<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Delegue as suas tarefas di\u00e1rias a uma plataforma de gest\u00e3o de Recursos Humanos e <strong>melhore a experi\u00eancia de trabalho dos seus colaboradores<\/strong>. Experimente a Factorial hoje e sinta a diferen\u00e7a!<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/get-started\">\u2705 Experimente o software de RH da Factorial durante 14 dias, sem custos!<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 conhece o conceito de work-life balance? Garantir o bem-estar dos colaboradores \u00e9 um dos grandes desafios dos gestores e do departamento de RH e nunca fez tanto sentido falar sobre este conceito. Saiba o que significa este termo e confira algumas dicas pr\u00e1ticas! O objetivo \u00e9 um: garantir um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida<a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":136,"featured_media":72695,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[398],"tags":[],"class_list":["post-72043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestao-de-talentos"],"acf":{"topics":"core"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Work life balance: 5 dicas pr\u00e1ticas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dicas pr\u00e1ticas para promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre vida pessoal e trabalho.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Work-life balance: benef\u00edcios e dicas para as empresas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dicas pr\u00e1ticas para promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre vida pessoal e trabalho.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-29T16:14:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-20T12:54:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.pt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/29180610\/work-life-balance.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Factorial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Factorial\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#\/schema\/person\/7b5a5469052118a0a452edb12733e380\"},\"headline\":\"Work-life balance: benef\u00edcios e dicas para as empresas\",\"datePublished\":\"2022-04-29T16:14:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T12:54:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\"},\"wordCount\":2601,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Gest\u00e3o de Talentos\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\",\"name\":\"Work life balance: 5 dicas pr\u00e1ticas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-29T16:14:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T12:54:15+00:00\",\"description\":\"Dicas pr\u00e1ticas para promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre vida pessoal e trabalho.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/work-life-balance-empresas\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.pt\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - 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